Jogging adalah bentuk senaman lembut di mana kita perlu berlari lari anak untuk tempoh larian tertentu yang kita sendiri tetapkan . Mungkin aktiviti berjogging ini mengambil masa 20 30 minit bergantung kepada stamina pelakunya . Jogging juga ditakrifkan s
Baca Selanjutnya >> Sumber >> http://ift.tt/1DD0fna via mediametronetwork
