PENYELIDIK dari Universiti Vermint mendapati bersenam hanya selama 20 minit boleh membuatkan suasana hati menjadi lebih baik selama 12 jam. Bersenam mampu mempengaruhi keadaan mental ketika berasa susah hati.Seseorang yang bersenam selama 30 60 minit tiga
Baca Selanjutnya >> Sumber >> http://ift.tt/14JPJOD via mediametronetwork
